الإجهاد هو عامل خارجي يتلقاه فرد ما في مكان معين، إذ يحاول هذا أن يسخّر دفاعات ذهنية في مواجهته، وتصحب الإواليات الحياوية تلقائيّاً حركة الدفاعات العقلية.وقد تُشوش الحياة الفردية النفسية بفعل هذا التأثير الذي يجلب مخاطر جسدية تبعاً لحالة البنية النفسية والسياق الجسدي والإجتماعي.إنه رد فعل خارجي ورد فعل فردي تبعاً لبنية الوظيفة النفسية للأفراد، تلك هي الألفاظ الأكثر تقدماً في الأبحاث الحالية...لذا، سنحاول جاهدين، في هذا الكتاب، أن نجيب على بعض الأسئلة التي تطرح حول الإجهاد:1- ما هي البواعث الحالية للإجهاد؟.2- الإجهاد والحياة المهنية.3- ردود الفعل النفسية على الإجهاد.4- ما هي أمراض الإجهاد؟.5- ما هي وسائل الوقاية من الإجهاد وما هي علاجاتها؟.