يقدم إليك هذا الكتاب مقدمة بسيطة عن الوعي التام، إلى جانب قصص تساعد على إيضاح النظرية، ولا توجد به أية كلمات غامضة، أو جلوس ساعات في وضعية اللوتس (ما لم ترد أن تفعل ذلك بنفسك)، أو تفاصيل مملة، فقد حاولنا أن نقدم كتابًا بسيطًا ومترابطًا وسهل الفهم قدر الإمكان؛ لكي تتمكن في المرة التالية، التي تتركك فيها خدمة عملاء شركة الكهرباء قيد الانتظار على الهاتف طيلة عشرين دقيقة، من التمهل لحظة قبل أن تهشم الهاتف بأقرب جدار أمامك؛ لكي تقرر ما إذا كان هذا هو ما تريده بالفعل أم لا.