كيف أتخلص من القلق
هل تشعر بالتوتّر أو القهر أو القلق؟
قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء في حياتنا التي باتت تعتمد أكثر على العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع.
يوضح هذا الكتاب كيف يمكنك أن تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة.
خطوات صغيرة، تغييرات كبيرة.
يقدم هذا الكتاب حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد، وتقنيات التنفّس، وممارسة التأمل، وكذلك كيف تدخل الهدوء إلى علاقاتك في المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية.
اختر الهدوء.
Tags :
Return within 30 days
100% original guarantee
Free Delivery for 250 QR & above
| SKU &Barcode | |
| SKU | 1BO010302514363XXX |
| Barcode | 9786140320819 |
| Author | |
| Author | هارييت جريفي, هارييت جريفي, هارييت جريفي |
| Isbn | |
| Isbn | 9786140320819 |
| SKU &Barcode | |
| SKU | 1BO010302514363XXX |
| Barcode | 9786140320819 |
| Author | |
| Author | هارييت جريفي, هارييت جريفي, هارييت جريفي |
| Isbn | |
| Isbn | 9786140320819 |