عندما أقول لا أشعر بالذنب

https://www.alifstores.com/shop/ndm-qwl-l-sh-r-bldhnb-215527 https://www.alifstores.com/web/image/product.template/215527/image_1920?unique=6fbf431

سواء كنت تشعر بالغضب بسبب زملائك المتسلطين في العمل، أو لعلاقتك المتوترة مع والديك أو شريك حياتك، أو لأن ناقدك الداخلي لا يتوقف عن لومك، فالحل ليس في الفرار أو المواجهة السلبية. في هذا الكتاب، يُقدّم الكاتب مهارة توكيد الذات التي تُساعدك على الدفاع عن نفسك وأفكارك ومعتقداتك وألَّا تسمح للآخرين بالتلاعب بك. كما يستعرض تقنيات التعامل مع النقد والصراع والابتزاز العاطفي ويوضح استراتيجيات عملية لقول “لا” بحزم دون الإضرار بعلاقتك بشريكك، وطرقًا للتغلب على مشاعر الذنب أو الخوف أو القلق وأخيرًا: سيناريوهات واقعية وتمارين عملية لممارسة مهاراتك الجديدة.

70.00 QAR 70.0 QAR 70.00 QAR

70.00 QAR

Not Available For Sale

---

This combination does not exist.

Add to Cart Order on Whatsapp Buy now

Add to wishlist

Contact Us

---