التحرر من التوتر
خمس دقائق جيدة من اليقظة الذهنية إن اليقظة الذهنية ببساطة هي البعد الموجود داخل كل فرد منا والذي يعرف ما يحدث لحظة حدوثه. إنه الجزء الذي يعرف ما يحدث الآن_كما هو الحال عندما يدرك الوعي أن العقل مشغول في التفكير، أو عندما يشعر الجلد بنسمة لطيفة تلامسه، أو عندما نشعر بالازعاج الذي يحدثه القلق والخوف داخل عقلنا وفي جسدنا. إن اليقظة الذهنية هي الجزء الذي يعرف ويدرك التجربة الموجودة من أجلنا في هذه اللحظة. وجميعنا نملك اليقظة الذهنية التي نحتاجها، ولا نحتاج للقيام بأي شيء خاص لنخلقها أو أن نغير أنفسنا بأي شكل للحصول على المزيد منها. علينا فقط أن نعرف ونثق وأن نستوطن في هذا البعد من المعرفة الموجود فينا وداخل ذواتنا ككائنات بشرية.
Tags :
Return within 30 days
100% original guarantee
Free Delivery for 250 QR & above
| SKU &Barcode | |
| SKU | 1BO01030210775XXX |
| Barcode | 9789730330458 |
| Author | |
| Author | جيفري برانتلي |
| Publisher | |
| Publisher | Dream Book Publishing |
| Year Of Edition | |
| Year Of Edition | 2023 |
| SKU &Barcode | |
| SKU | 1BO01030210775XXX |
| Barcode | 9789730330458 |
| Author | |
| Author | جيفري برانتلي |
| Publisher | |
| Publisher | Dream Book Publishing |
| Year Of Edition | |
| Year Of Edition | 2023 |