تخلص من التوتر

Price:

70.00 QAR

وقت المسلم وعمره فيما افناه؟
وقت المسلم وعمره فيما افناه؟
59.00 QAR
59.00 QAR
Heir of Fire
Heir of Fire
60.00 QAR
60.00 QAR

تخلص من التوتر

https://www.alifstores.com/web/image/product.template/10405/image_1920?unique=5c9418d

تخلص من التوتر بقلم Michel Olbin Sam Bracken ... اجلس، واسترخِ، وتخلص من التوتر هذا النهج الذي يتعامل مع كافة الجوانب الإنسانية يمنحك طريق بسيطة ومباشرة للحد من التوتر والضغوط؛ بدنياً، وذهنياً، وعاطفياً. هذا الكتاب – من تأليف مايكل أولبين، خبير التوتر والضغوط، وسام براكن، الكاتب الذي حرر حياته من التوتر، يتميز عن غيره من الكتب التي تتناول موضوع التحكم في التوتر والضغوط بأمر مهم، أنه يتبع نهج "الشخص الكامل" نحو التوتر؛ جسدك، وقلبك وعقلك وروحك. إنه يدرك أن أي من جوانب حياتك، أو جميعها، قد يكون سبب في شعورك بالقلق. ويساعدك على أن تعرف نفسك بوضوح؛ من أنت؟ وما الأمور الأهم بالنسبة لك؟ وما أهدافك؟ يُظهر لك المؤلفان كيف تتحمل مسؤولية حياتك، وكيف تتخذ خيارات أفضل للوقاية من التوتر في المقام الأول. يكشف المؤلفان سبعة تحولات رئيسية في نموذج الشخصية من أجل التحرر من التوتر والضغوط؛ من رد الفعل إلى المبادرة، ومن غياب الحافز إلى الإلهام، ومن الضغوط إلى الأولويات، ومن الصراعات إلى التناغم، ومن القلق إلى التعاطف، ومن الدفاع إلى التنوع، ومن التوتر إلى الطمأنينة. عند التعمّق في كل واحد من تلك التحوّلات، يتعلم القرّاء كيفية منع معظم التوترات والضغوط اليومية التي يتعرض لها الناس عادة، من خلال فهم مصادر وأسباب تلك الضغوط.

70.00 QAR 70.0 QAR 70.00 QAR

70.00 QAR

Not Available For Sale


    This combination does not exist.


    Return within 30 days
    100% original guarantee
    Free Delivery for 250 QR & above
    SKU &Barcode
    SKU 1BO01030252240XXX
    Barcode 9789779920856
    Author
    Author ميشيل اولبرين
    Page Number
    Page Number 272
    Publisher
    Publisher عصير الكتب للترجمة والنشر والتوزيع
    Year Of Edition
    Year Of Edition 2020

    SKU &Barcode
    SKU 1BO01030252240XXX
    Barcode 9789779920856
    Author
    Author ميشيل اولبرين
    Page Number
    Page Number 272
    Publisher
    Publisher عصير الكتب للترجمة والنشر والتوزيع
    Year Of Edition
    Year Of Edition 2020