تخلص من التوتر خلال ساعتين

Price:

60.00 QAR

تاريخ الاسلام الجزء الثالث
تاريخ الاسلام الجزء الثالث
105.00 QAR
105.00 QAR
Cat Kid Comic Club Collaborations
Cat Kid Comic Club Collaborations
55.00 QAR
55.00 QAR

تخلص من التوتر خلال ساعتين

https://www.alifstores.com/web/image/product.template/10000/image_1920?unique=a556491

هل يصعب عليك التركيز على الإيجابيات؟ هل تشغلك الافتراضات والظنون خلال نهارك؟ هل تدور في دوامة الإجهاد والإرهاق في العمل؟ وماذا عن ثقتك بنفسك وقدرتك على الاسترخاء عند الحاجة؟هذا الكتاب يساعدك على التحرر من الضغوط والأفكار السلبية، ويتيح لك هذا تجربة العيش بانسجام وتناغم جسدي ونفسي، ويبيِّن أن الإحساس بالاسترخاء والهدوء الداخلي لا يحتاج بالضرورة لساعات من التأمل أو اليوغا يوميًا. يخبرك عن فوائد تمارين التنفس وتناغم ضربات القلب، وإفراز هورمون السعادة، وطرق الاستفادة من أوقات الفراغ، بما يجلب لك الراحة والسكينة. إنه كتاب عملي يوضح كيف يمكن محاربة التوتر خلال ساعتين، وتحقيق الهدوء والاسترخاء، إضافة إلى إيقاظ الإدراك بما يجري في دواخلنا، وما يحيط بنا أيضًا.

60.00 QAR 60.0 QAR 60.00 QAR

60.00 QAR

Not Available For Sale


    This combination does not exist.


    Return within 30 days
    100% original guarantee
    Free Delivery for 250 QR & above
    SKU &Barcode
    SKU 1BO01030252241XXX
    Barcode 9789927141966
    Publisher
    Publisher دار جامعة حمد بن خليفة للنشر
    Year Of Edition
    Year Of Edition 2020

    SKU &Barcode
    SKU 1BO01030252241XXX
    Barcode 9789927141966
    Publisher
    Publisher دار جامعة حمد بن خليفة للنشر
    Year Of Edition
    Year Of Edition 2020