متعقب التوتر
تعقب توترك و سيطر عليه دفتر اليوميات المصمم بأناقة هذا مصمم لتعقب مزاجك شهرياً . وهو يقدم تمارين للاسترخاء ، و تدريبات على اليقظة الذهنية لمساعدتك على السيطرة على مستويات توترك . هذا المتعقب هو أداة مفيدة لمساعدتك على توثيق مستويات التوتر لديك مدة عام كامل . سواء أكنت تريد أن تفهم ماالذى يجعلك متوتراً و لماذا أم كنت تريد أن تتعلم أكثر عن أنماط مزاجك فهذا الكتاب بدابة مثالية لك .محتوياً على متعقب توتر شهرى و تمرينات للاسترخاء و أكثر ، يساعدك دفتر اليوميات هذا على أن تصبح واعياً بمستويات توترك ، وأن نفهم كيفية إدارتها .
SKU &Barcode | |
SKU | 1BO01030252697XXX |
Barcode | 9789921768541 |
Author | |
Author | آنا بارنز |
Page Number | |
Page Number | 159 |
Publisher | |
Publisher | كلمات للنشر والتوزيع |
Year Of Edition | |
Year Of Edition | 2022 |
SKU &Barcode | |
SKU | 1BO01030252697XXX |
Barcode | 9789921768541 |
Author | |
Author | آنا بارنز |
Page Number | |
Page Number | 159 |
Publisher | |
Publisher | كلمات للنشر والتوزيع |
Year Of Edition | |
Year Of Edition | 2022 |