استيقظ لتنام
يتناول الكتاب موضوع النوم من عدة جوانب بدءًا من آليات عمل النوم: مراحله، والعوامل الفسيولوجية والنفسية التي تؤثر عليه؛ إلى اضطرابات النوم على اختلافها (الأرق، النوم المتقطع، الكوابيس، نوبات الهلع الليلية، الشلل النومي)، لا سيما تأثير الصدمات النفسية واضطراب الكرب التالي للرضخ على جودة النوم؛ بالإضافة إلى مختلف التقنيات والممارسات الناجعة للتعامل مع اضطرابات النوم …
Tags :
Return within 30 days
100% original guarantee
Free Delivery for 250 QR & above
| SKU &Barcode | |
| SKU | 1BO01030216301XXX |
| Barcode | 9789948796992 |
| Author | |
| Author | شارلي مورلي, شارلي مورلي |
| Page Number | |
| Page Number | 354 |
| Publisher | |
| Publisher | ملهمون للنشر والتوزيع |
| Year Of Edition | |
| Year Of Edition | 2023 |
| SKU &Barcode | |
| SKU | 1BO01030216301XXX |
| Barcode | 9789948796992 |
| Author | |
| Author | شارلي مورلي, شارلي مورلي |
| Page Number | |
| Page Number | 354 |
| Publisher | |
| Publisher | ملهمون للنشر والتوزيع |
| Year Of Edition | |
| Year Of Edition | 2023 |