استيقظ لتنام
In stock
يتناول الكتاب موضوع النوم من عدة جوانب بدءًا من آليات عمل النوم: مراحله، والعوامل الفسيولوجية والنفسية التي تؤثر عليه؛ إلى اضطرابات النوم على اختلافها (الأرق، النوم المتقطع، الكوابيس، نوبات الهلع الليلية، الشلل النومي)، لا سيما تأثير الصدمات النفسية واضطراب الكرب التالي للرضخ على جودة النوم؛ بالإضافة إلى مختلف التقنيات والممارسات الناجعة للتعامل مع اضطرابات النوم …
FLASH SALE !!!
Today only.Get % of Apple Mobile Phones.
-
Buy and Save : ALIF50Linemarkers Butterflies16.00 QAR
-
Buy and Save : ALIF50Sloth Bookcouch149.00 QAR
-
Buy and Save : ALIF50Flexilight Awesome45.00 QAR